அயிரை மீன் சாப்பிட்டு வருவதால் நம் உடலில் சரும சம்பந்தமான நோய்கள் ஏற்படாது. நம் உடலில் மார்பக புற்றுநோய் ஏற்படாது. அயிரை மீனை சாப்பிட்டு வருவதால் நம் உடலின் ஆற்றல் திறனை அதிகரிக்கச் செய்யும். தினமும் அயிரை மீனை சாப்பிட்டு வருவதால் நம் உடலில் கண் சம்பந்தமான பிரச்சனைகள் ஏற்படாது.
